Воскресенье, Сентябрь 24, 2017
Главная > Главное за сегодня > Дневной сон: ученые рассказали о нюансах

Дневной сон: ученые рассказали о нюансах

Источник: znaj.ua
11.09 06:29Дневной сон не так безопасен, как это могло казаться

По мнению исследователей, дневной сон может нанести значительный вред организму. Основные риски связанны с приобретением тяжелых заболеваний

Американские и европейские исследователи решили выяснить последствия дневного сна для взрослого человека. В эксперименте согласились поучаствовать 30 тысяч добровольцев. Эти люди систематически засыпали на несколько часов поле обеда. После чего исследователи осуществляли необходимую диагностику, отслеживая изменения в работе организма. Вскоре состояние большинства испытуемых и вправду изменилось. Хотя едва ли это можно назвать изменениями в лучшую сторону.

Подведя итоги исследования, руководители эксперимента выяснили, что дневной сон небезопасен для взрослого человека. Эта привычка провоцирует нарушение обмена веществ, ожирение, инсульты, артериальную гипертензию, инфаркты и диабет. Часть этих заболеваний несут прямой риск для самой жизни человека. К тому же люди, имеющие хронические расстройства, могут столкнуться с обострениями и рецидивами. Ученые советуют вместо дневного сна просто почитать легкую литературу или расслабиться другим способом.

Ранее портал «Знай.ua» сообщал о симптомах авитаминоза

Автор материала: Федор Борисов