Пятница, Декабрь 15, 2017
Главная > Инновации > Ученые объяснили, в чем причина ночных приступов голода

Ученые объяснили, в чем причина ночных приступов голода

Специалисты из частного американского университета Бригам Янга выяснили, почему люди часто испытывают чувство голода именно в ночное время. 

Чтобы ответить на этот вопрос, ученые провели эксперимент. В нем приняли участие 15 женщин. Одно из условий — отсутствие каких-либо отклонений в здоровье. Женщинам показывали изображение 360 блюд в разное время суток. Оказалось, что именно в ночное время просмотр этих снимков вызывает большой аппетит. 

Ученые объяснили это тем что ночью притупляется визуальное восприятие еды, а чувство сытости наступает позднее, чем днем. Получается, что те люди, которые часто открывают холодильник в позднее время суток, или видят еду где-то еще, например, по ТВ, чаще всего не могут удержаться от перекуса. При этом их организм объективно не испытывает потребности в еде.

Вместе с этим диетологи, медики говорят о том, что ночной прием пищи достаточно вреден для здоровья. Человек таким образом перегружает эндокринную систему, и организм в избытке начинает вырабатывать инсулин. Это оказывает влияние на возникновение различных заболеваний, например,  ожирение, диабет, дисбактериоз и прочее. Кроме того, поздний ужин дает большую нагрузку на печень и почки.

Источник